Sportverenigingen

Zowel individuele atleten als teamsporters vinden bij ons deskundige begeleiding voor hun krachttraining/conditie.
Wij hanteren zeer effectieve trainingsmethodes die we door onze 30 jaar ervaring met sporters en trainers hebben kunnen ontwikkelen.

De manier waarop wij werken is zeer sportspecifiek en dient ter ondersteuning van de reguliere trainingen binnen uw vereniging.
Elke (wedstrijd)sporter of team die bij ons traint heeft een individueel programma op maat en met de juiste verhouding tussen de reguliere trainingen en krachttraining.

Gerichte krachttraining kan een positieve bijdrage leveren om te presteren.
Sportspecifieke krachttraining is in het algemeen niet te vergelijken met algemene fitnessachtige krachtprogramma’s.
De krachttraining zal moeten resulteren in veelzijdige doelgerichte krachttraining.

De veelzijdige doelgerichte krachttraining kan winst zijn voor de sporter, te weten:

  • meer krachtvermogen, kracht gekoppeld aan snelheid, dat wil zeggen effectievere omzetting van de kracht in explosieve, snelkrachtige sportbewegingen welke nodig zijn in specifieke trainingsvormen of wedstrijden
  • toename van het sprong-, werp-, duw- of stootvermogen. Bijvoorbeeld bij een afzet bij het turnen, grotere werpkracht bij handbal, het sneller kunnen sprinten en harder kunnen schieten bij voetbal, enz.
  • blessure preventie door stabilisatie (Corestabillity) van gewrichten vooral door een goed ontwikkeld spierkorset van benen en romp (vooral bekken, rug en schoudergordel)

Verbeter de prestaties van uw (selectie)teams

Zowel individuele atleten als teamsporters vinden bijGo4fitness deskundige begeleiding voor hun krachttraining. Wij hanteren zeer effectieve trainingsmethodes die wij door onze 30 jaar ervaring met sporters en trainers hebben kunnen ontwikkelen. Deze methodes zullen zeker hun weerslag hebben op de prestaties van uw teams.
Geef de prestaties van uw teams een boost en maak gebruik van ons aanbod!

Wilt u meer weten over de verschillende mogelijkheden? Vult u dan het contactformulier in!
Of neemt u telefonisch contact met ons op 050-8200252/050-3012504.