Les Mills

Les Mills is een fitnessontwerp welke werd voorbereid door de Nieuw-Zeelandse ex-atleet

Leslie Mills

Het is een bereikbaar fitnessprogramma met veel interesse voor de choreografie.
De deelnemers doen oefeningen op inspirerende muziek.
De work-out moeten ze binnen een bepaalde tijd afwerken.

Les Mills is wereldwijd erg populair, vooral vanwege de toegankelijkheid.
Letterlijk iedereen kan eraan meedoen, dikke of dunne mensen en vooral jong en oud.

Les Mills is dan ook overal in de wereld marktleider op het gebied van groepsfitness.

Het mag echter alleen worden gegeven op sportcentra met een licentie en goed opgeleide instructeurs/instructrices.