SH’Bam

Een typische SH’Bam les duurt 45 minuten en bestaat uit 12 verschillende muzieknummers.
Elk nummer heeft een eigen choreografie en kan gezien worden als een aparte dans die op zichzelf staat.

De les begint met een basis warming-up, waarbij al uw spieren, van uw schouders, borst en heupen tot zelfs je vingertoppen, in beweging komen.
U gaat er helemaal in op, zodat de tijd voorbij vliegt en voordat u het weet brengt u uw hartslag weer omlaag door middel van enkele uitdagende stretch-oefeningen.

Boek nu een gratis proefles!