Buikspier kwartier

You are here: Home / Buikspier kwartier

Wat houdt een buikspierkwartier in?Tijdens het buikspierkwartier wordt er een kwartier lang de nadruk gelegd op het trainen van de buikspieren.
Er worden zowel de bovenste -, onderste – en de schuine buikspieren getraind.

Voor wie is het buikspierkwartier?

Buikspierkwartier is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met een vorm van fysieke en mentale training.
Buikspierkwartier is uitdagend, maar gaat zover als u kunt.
De coach zal je blijven motiveren om iedere week er tegenaan te gaan.
Wij dagen u uit mee te doen aan dit fantastische programma.
Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderde, iedereen in de buikspierkwartierles kan werken aan zijn of haar eigen doelstellingen.

Hoe vaak en welke dag?

Al met één les per week bent u bezig met uw gezondheid.
Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op.
Wij adviseren twee à drie keer per week mee te doen.
Het buikspierkwartier kunt u volgen van maandag tot en met vrijdag om 19.00 uur en om 20.30 uur doen we nog een rondje, behalve op dinsdag dan om 20.30 uur niet!