Body Pump’ing

Body pump’ing is een vliegensvlugge manier om uw spierconditie te verbeteren en lichaamsvet te verbranden.

Bij deze work-out maakt u gebruik van relatief lichte gewichten.
De bewegingen zijn gemakkelijk en daardoor kweekt u met Body pump’ing kracht en zelfvertrouwen.

Tijdens deze één uur durende les worden alle belangrijke spiergroepen in uw lichaam flink onder handen genomen. Door de vele herhalingen en het relatief lichte gewicht waarmee wordt gewerkt, is er geen grote toename van de spiermassa te verwachten, maar wordt uw lichaam wel strakker.